בריאות

כשמדברים על שינוי באורח החיים, קל להיתקע בתמטום יומיומי ולראות גורמים חיצוניים כבעלי השליטה על ההרגשה שלנו. אבל תתפלאו – זה ממש לא חייב להיות ככה. כשהצטרפתי לתוכנית הרבלייף, לא רק שהרגשתי תחושת עוצמה וסיפוק בזכות שייקים של הרבלייף במחיר מעולה, אלא גם למדתי לנקות את המיתוסים והפחדים סביב תזונה, פעילות ותחזוקת גוף. השינוי לא … להמשך קריאההשינוי החיובי באורח החיים שלי בזכות תוכנית הרבלייף – איך זה קרה ומה עשיתי אחרת?

תחשבו על זה רגע: כשאתם מתוחים, מכווצים או סתם אחרי יום ארוך, יש משהו שחוזר שוב ושוב – עיסוי. אבל עיסוי רפואי? זה כבר עולם אחר. במקום רק לחמם את השרירים ולתת פינוק, עיסוי רפואי פאשיה הוא כלי טיפולי מדויק שמרכז את הכוח שלו על הבריאות שלכם. הוא לא נסתר מאחורי מסכת ספא והפעלות רוגע … להמשך קריאהעיסוי רפואי – למה כולם מדברים עליו? 7 דברים שיגרמו לכם לא להפסיק לקרוא

פטריית המאיטקה (Maitake), המכונה בעברית לעיתים "רב שנף" ובאנגלית "Hen-of-the-Woods" בשל מראה האשכולות הייחודי שלה, היא פטרייה יפנית נפוצה ומוערכת. השם "מאיטקה" משמעותו ביפנית הוא "פטרייה רוקדת", על פי אגדה עתיקה על אנשים שרקדו משמחה לאחר שמצאו אותה ביער, בשל סגולותיה הרפואיות וטעמה המשובח. במשך אלפי שנים, פטרייה זו נחשבה למזון על ברפואה המסורתית במזרח … להמשך קריאהפטריית מאיטקה: "התרנגולת של היער" – סוד הבריאות והטעמים מהמזרח

אם התלבטתם פעם איך להכניס קצת שקט לראש, להעצים את החיוניות ולחוות רוגע אמיתי – הגעתם למקום הנכון. טיפול באבנים חמות עם צח מזרחי הפך בשנים האחרונות לסוג של מנחת פילוסופיית החיים המודרנית, ועכשיו בצח מזרחי יש לכם את הפרקטיקו המבריק שמביא את הסיפור הזה למימד אחר. אבל למה זה לא כל כך "עוד טכניקה" … להמשך קריאהטיפול באבנים חמות עם צח מזרחי – למה כולם מדברים על זה ולמה כדאי לכם להצטרף?

הלוקס ולגוס, או בשמו הנפוץ בוניון, הוא לא סתם בעיה בכף הרגל – זו תופעה שמשנה את כל הדרך שבה אתם עומדים, הולכים, ואפילו – מסתכלים על הנעליים שלכם. אם הגעתם לכאן, כנראה שאתם או מישהו אהוב עליכם שוקלים או עומדים לעבור ניתוח לתיקון הבוניון. ובעיקר, אתם רוצים לדעת איך לחזור מהר לכף רגל בריאה … להמשך קריאהניתוח לתיקון "הלוקס ולגוס" (בוניון): המדריך להחלמה מהירה וחזרה לנעליים אהובות

ההחלטה על הפסקת הריון היא החלטה אישית ומורכבת. אך מיד אחריה, מגיעה החלטה נוספת, משמעותית לא פחות: באיזו דרך לבצע את התהליך? הרפואה המודרנית מציעה שתי חלופות מרכזיות ובטוחות: הפסקת הריון תרופתית (הפלה בכדורים) והפסקת הריון כירורגית (שאיבה/גרידה). הבחירה בין שתי הדרכים אינה בחירה בין "טוב" ל"רע". שתיהן יעילות ובטוחות. זוהי בחירה בין שתי חוויות … להמשך קריאההפלה בכדורים: יתרונות, חסרונות וכל מה שצריך לשקול לפני שמחליטים

אם הייתי צריך לבחור סוד מהרפואה העתיקה שמשנה את כללי המשחק של הבריאות המודרנית – ריישי היתה בראש הרשימה. הפטרייה הזו הוא לא סתם עוד רכיב סופר-פוד שמתלהבים ממנו ליטרלי על כל חוברת זולה ליו"ר פייסבוק. זהו עולם שלם של מדע, מסורת וטרנדים בריאים שעומדים יחד על במה אחת – אריכות ימים ורווחה כוללת. אז … להמשך קריאההקסם של ריישי: הפטרייה שתורמת לאריכות ימים ובריאות כללית

שלום, שמי דן לוסטיג. אם הגעתם לכאן, סביר להניח שאתם מחפשים תשובות. ייתכן שאתם מתמודדים עם אתגר פיזי או רגשי שנראה תקוע, אולי שמעתם על שיטת "רפואת על" או שקראתם על סיפור הריפוי האישי שלי. בשנים האחרונות, יותר ויותר אנשים נחשפים לכוחה של תודעת הריפוי, והשאלה שעולה שוב ושוב, ובצדק, היא: "האם זה באמת עובד? … להמשך קריאההנתונים נחשפים: ניתוח עומק למחקר על שיטת הריפוי פורצת הדרך של דן לוסטיג

"`html כאבים במותניים ובגב תחתון: מה עליכם לדעת? אם אתם חווים כאבים במותניים או בגב התחתון, אתם לא לבד. מדובר באחת הבעיות הנפוצות ביותר בעידן המודרני, שבו אורח החיים היומיומי פעמים רבות כולל ישיבה ממושכת, חוסר פעילות גופנית וסטיות פיזיות. למעשה, כאבים אלה יכולים להשפיע על כל היבטי החיים שלנו, ולכן חשוב לדעת מה לעשות … להמשך קריאהאיך להקל על כאבים במותניים וגב תחתון?

"`html כתמים לבנים בפנים אצל ילדים: מה זה אומר ואיך כדאי להתמודד? כתמים לבנים על פני הילדים הם תופעה נפוצה יחסית שיכולה להדאיג הורים רבים. מה הגורמים הבסיסיים ולמה כדאי לשים לב? במאמר זה נסקור את המידע החשוב בנושא בשפה פשוטה, נשיב על שאלות נפוצות ונציע טיפים להתמודדות. מהם הגורמים לכתמים לבנים בפנים? כתמים לבנים … להמשך קריאהכתמים לבנים בפנים אצל ילדים: סיבות וטיפול מומלץ