בריאות

"`html קולינריה שמזמינה אותך לטעום: טופו מוקפץ עם ירקות ואטריות אורז אם חשבתם פעם מה לעשות עם קוביות טופו שאולי קצת שכחו במקפיא, הגעתם למקום הנכון! טופו, המזוהה כמעט באופן אוטומטי עם המטבח האסיאתי, הוא לא רק רכיב אך סופר גמיש שניתן לשלב בכל מתכון. והירקות? תחשבו על גן עדן של צבעים, טעמים ואפילו ערכים … להמשך קריאהטופו מוקפץ עם ירקות ואטריות אורז: מתכון מושלם!

"`html האם דיאטה ללא גלוטן באמת עוזרת במשקל? בעולם בו תעשיית המזון מתפתחת בקצב מסחרר, לא פלא שדיאטות חדשות וטרנדים תזונתיים קופצים עלינו מכל כיוון. אחת מהתופעות הנפלאות (או המפחידות, תלוי את מי שואלים) היא דיאטה ללא גלוטן. אנשים שואלים – האם זה באמת עוזר? ומהן התוצאות? במאמר הזה נבצע חקר מעמיק על דיאטה זו … להמשך קריאהדיאטה ללא גלוטן: השיטות להצלחה ואיבוד משקל

"`html הכל על ויטמין D 25-OH: מדוע חשוב לבדוק את רמותיך? חיים בעידן המידע, חשיבות הבריאות לאור השיניים בולטים כמו השמש – והאור הזה מגיע, לפחות בהקשר של ויטמין D, ממשמש שמעלינו. בדיקות דם הן לא בדיוק החוויה המהנה ביותר, אבל אם יש בדיקה אחת שיכולה לעשות שינוי משמעותי באיכות חיינו, היא בדיקת רמות הוויטמין … להמשך קריאהלמה בדיקת דם של ויטמין D 25-OH חיונית לבריאותך?

"`html כמה גרם חלבון יש בפיצה? מה באמת מסתתר בכל ביס? פיצה היא אחד המאכלים הפופולריים ביותר בעולם, אבל מה אם נגיד לכם שיש לה גם צד תזונתי שאפשר לדבר עליו? נכון, כשחושבים על פיצה, חושבים בעיקר על הבצק, הרוטב והגבינה, אבל אם נצלול קצת יותר לעומק, נגלה את החלבון שמתחבא בפיצה. אז הנה כמה … להמשך קריאהכמה גרם חלבון יש בפיצה? גילוי מפתיע!

"`html עקיצות דבורים: מה באמת קורה כשדבורה מחליטה לעקוץ? כשחושבים על דבורה, רובנו מדברים על דבש, על פרחים או על הנטייה שלה לעוף סביבנו בעונה החמה. אבל מה קורה כשדבורה מחליטה "לקחת את העניין לידיים" ולעקוץ? עקיצות דבורים הן נושא שמעניין רבים, אך יש הרבה יותר ממה שנראה על פני השטח. בואו נצלול לתוך העולם … להמשך קריאהאיך נראה עקיצה של דבורה? גלו את התשובה כאן!

"`html מה מותר לאכול כשיש דלקת בוושט? דלקת בוושט היא תופעה לא נעימה שמסבה רבות לאנשים שחווים אותה. מעבר לכאב ול不 נוחות, חשוב לדעת כיצד להתנהל עם זה ביום-יום, במיוחד כשמדובר בתזונה. אז מה באמת כדאי לאכול כדי להקל על הסימפטומים? אנחנו כאן כדי לגלות. מה היא דלקת בוושט? דלקת בוושט או בשמה המקצועי "אֵזוֹפָגִיטִיס", … להמשך קריאהדלקת בוושט: מה מותר לאכול ואיך להקל על הכאב

"`html הפתרון הבא של כדור הארץ: שמן נר הלילה והאיזון ההורמונלי שמן נר הלילה הוא אחד מצמחי המרפא שהופכים פופולריים יותר ויותר בשנים האחרונות, לא רק בגלל היתרונות הבריאותיים שלו, אלא גם בזכות השפעתו החיובית על האיזון ההורמונלי. אבל מה באמת מסתתר מאחורי השם המסתורי הזה? איך זה עובד? ולמה כל אחד מאיתנו צריך לחשוב … להמשך קריאהשמן נר הלילה: הסוד לאיזון הורמונלי מושלם

"`html חוסר ויטמין D: תופעות הלוואי שחשוב להכיר לאורך השנים, חוסר בויטמין D הפך לבעיה רחבת היקף במדינות רבות. מדובר לא רק על תופעה פיזיולוגית, אלא גם על האתגרים הבריאותיים שההיעדר של חומרים מזינים חיוניים יכול להביא עימם. אז מה בדיוק קורה כשאין מספיק ויטמין D בגוף? אם אתם מעוניינים לשמור על בריאותכם או אם … להמשך קריאהחוסר ויטמין D תופעות לוואי: מה חייבים לדעת?

"`html כמה קלוריות בכף שמן זית? כל מה שצריך לדעת! שמן זית הוא אחד מהשמנים הפופולריים והבריאים ביותר בשוק. לא רק שהוא מציע טעמים עשירים, אלא הוא גם מצפה את המטבח שלנו עם אין-סוף יתרונות בריאותיים. אז כמה קלוריות יש בכף שמן זית? ובכן, התשובה היא ידידותית למדי: כף אחת של שמן זית מכילה בערך … להמשך קריאהכמה קלוריות בכף שמן זית ואיך זה משפיע עלייך

"`html מה מותר לאכול כשיש דלקת בלבלב? ניהול תזונה חכמה דלקת בלבלב, או פנקראטיטיס, עשויה להיראות כמו נושא מורכב ומלחיץ, אך המפתח לטיפול והתמודדות עם מצב זה טמון בתזונה נכונה. מה מותר לאכול כשיש דלקת בלבלב? זו שאלה חשובה ולא תשאיר אתכם רעבים. מובן שלכל אדם יש את התגובה האישית שלו, וכמובן שכל שינוי תזונתי … להמשך קריאהמה מותר לאכול כשיש דלקת בלבלב? המדריך המלא!