רופא מוהל

"`html לא תאמינו באיזה מאכלים יש ויטמין B! ויטמין B הוא מהוויטמינים החשובים ביותר לגופנו. מדובר בקבוצה של ויטמינים הממלאים תפקידים חשובים כמו תמיכה במערכת העצבים, יצירת תאים חדשים ותרומה לתהליכים מטבוליים. אך מה דעתכם על זה? לא כולנו יודעים היכן למצוא את אותו אוצר תזונתי! במאמר הזה נחקור את העולמות הקולינריים שיכולים לספק לנו … להמשך קריאהבחרו נכון: באיזה מאכלים יש ויטמין B?

"`html למה אנחנו קופצים לשירותים בלילה? כך תפסיקו את זה! האם גם אתם חווים את התופעה המטרידה הזו של קפיצים לשירותים באמצע הלילה? זה יכול להיות מתסכל ומעיב על השינה שלכם, אבל זה לא רק אתם. מדובר בתופעה רחבה, שמעסיקה רבים. מה גורם לנו להתעורר ולפשוט לעבר השירותים? ובכן, בואו נצלול לעולם המרתק של המצבורים … להמשך קריאהלמה רצים לשירותים בלילה וכיצד להפסיק זאת

"`html האם לחץ דם גבוה באמת גורם לסחרחורות ובחילות? לחץ דם גבוה הוא נושא שמעסיק רבים מאיתנו, אך האם יש קשר בר סמכא בין מצב זה לבין תסמינים כמו סחרחורות ובחילות? ייתכן כי יש יותר מהסיפור המוכר. אז מה באמת קורה בגוף שלנו כאשר אנחנו מתמודדים עם לחץ דם גבוה? במאמר הזה נבצע מסע מרתק … להמשך קריאהאיך לחץ דם גבוה גורם לסחרחורות ובחילות?

"`html למה ירכיים חטובות הן לא גרסה של "חומוס בלבד"? שאלה שיש לה הרבה תשובות – וכמה מיתוסים. לא משנה אם אתם בסוף של יום עבודה בפאב, בצדדים של פיסת שוקולד או בחדר הכושר, חטיבת הירכיים היא יעד דמות פופולרי אצל רבים. אז כמה זמן לוקח לחטב ירכיים, ומה גורם לכך שהתהליך הזה לפעמים לוקח … להמשך קריאהכמה זמן לוקח לחטב ירכיים? גלה את התשובה כאן!

"`html שקדים קלופים או לא? גילוי נאות על קליפת השקדים שקדים נחשבים לאחד מהנוגדנים המובילים לאיכות תזונה בריאה ומאוזנת. אבל מה לגבי הקליפה? האם יש יתרונות באכילת קליפת השקדים? בשורות הבאות נצלול אל תוך הנושא, נחקור את היתרונות הפוטנציאליים של קליפת השקדים, ונבצע גזרה קטנה של מיתוסים ומידע שהגיעו לאוזנינו. מה הכוונה בקליפת שקדים? שקדים … להמשך קריאהלגלות: האם בריא לאכול קליפה של שקדים?

"`html כמות הקלוריות בזרעי צ'יה: האם הם באמת כל כך בריאים? בשנים האחרונות זרעי צ'יה הפכו לאחד המזונות הפופולריים ביותר בקרב חובבי הבריאות והכושר. אנשים רבים מתהדרים ביתרונות הבריאותיים שלהם, אך האם כולם מודעים לכמות הקלוריות שהם מכילים? במאמר זה, נצלול לעולם המרתק של זרעי הצ'יה, נראה אילו יתרונות הם מביאים ומדוע כדאי לקחתם בחשבון … להמשך קריאהגלה כמה קלוריות יש בזרעי צ'יה עכשיו!

"`html איך להפסיק לחשוב על משהו? כמה טיפים שיגרמו לך להרגיש חופשי! כולנו מכירים את זה – יש משהו שמטריד אותנו ואין לנו מושג איך להפסיק לחשוב עליו. יכול להיות שמדובר באירוע מהעבר, דאגה לגבי העתיד או סתם משהו שטחית שבא והולך. אז איך אפשר לשחרר את המחשבות האלה ולהמשיך קדימה? כאן מגיעים הטיפים שיכולים … להמשך קריאהאיך להפסיק לחשוב על משהו בקלות ובמהירות

"`html למה אני כל הזמן רוצה לישון? התשובות המפתיעות מישהו אמר "גניבת שעות שינה"? זה יכול להרגיש לפעמים כאילו חיינו הופכים להיות יותר ויותר מהירים ועמוסים, כשכל מה שאנחנו רוצים הוא לישון. אז למה בדיוק אנחנו כל כך עייפים? בואו נחקור כמה סיבות מפתיעות לכך שמצב רוחנו קשור לשעות השינה שלנו. מה קורה לגוף שלנו … להמשך קריאהלמה אני כל הזמן רוצה לישון? גלו את הסיבות!

"`html דפיקות לב מואצות במהלך השינה: מה אתם צריכים לדעת? דפיקות לב מואצות בזמן השינה הן תופעה שמזינה סקרנות רבה בקרב חוקרים ורופאים כאחד. האם זו סיבה לדאגה? האם אנחנו מדברים על מצב נורמלי או על סימן למשהו עמוק יותר? במאמר הזה ננסה להבין מהו המנגנון שעומד מאחורי תופעה זו וכיצד ניתן לנהל אותה בצורה … להמשך קריאהדפיקות לב מואצות בזמן שינה: מה הסיבות והפתרונות?

"`html התשובה המפתיעה: תוך כמה זמן משפיע מיץ שזיפים? מיץ שזיפים הוא לא רק משקה טעים, אלא גם בעל יתרונות בריאותיים רבים שיכולים להשפיע על גוף האדם. אנשים רבים שואלים את עצמם: אז תוך כמה זמן מיץ שזיפים באמת משפיע? התשובה אינה פשוטה, אך בהחלט יש כמה דברים שחשוב לדעת. מה הוא מיץ שזיפים ומה … להמשך קריאהתוך כמה זמן משפיע מיץ שזיפים? גילוי מפתיע!