כולנו רוצים לפרוץ את הגבולות שלנו, נכון? אם חשבתם שגבולות מתייחסים רק למגרש הספורט, תחשבו שוב! הם נמצאים בכל מקום, גם בראש שלנו. בהרבה מהזמן, אנחנו עומדים בפני גורמי עצירה שמונעים מאיתנו להתקדם. אז איך עושים זאת? בואו נצא לדרך!
סגלו באומץ את הקשיים שבפניכם – אתם תגלו כמה שהכוח הזה חיוני להצלחה שלכם.
– קביעת מטרות ברות השגה: התחל עם מטרות מדורגות. אל תדלגו על מדרגות, קמפיין של צעד אחד אחד יכול להוביל להשגת המטרה הגדולה!
– מעקב אחר ההתקדמות: השתמשו באפליקציות, יומנים או אפילו מחברות כדי לעקוב אחרי התקדמותכם. אני יודע שזה כביכול משעמם, אבל מהלך ההתקדמות הוא חלק מהצלחה – אל תפספסו אותו!
– תשאירו מקום לנפילות: כשאתם נתפסים – פשוט קיבלו את זה! חשוב לדעת ליפול ולהקום מחדש.
– רשתות חברתיות: מצאו קהלים של אנשים שחולקים תחומים מעניינים וצרו קשרים.
– שיטוט באינטרנט: אין לכם מוטיבציה? פשוט טפחו על הידע שלכם!
– יומיום חכם: עשו את מה שעושה אתכם מאושרים – אם זה לצפות בסרט בכיתה עובדים או לבשל ארוחת ערב עם חברים.
כל צעד קטן והזדמנות להיכנס לתחום אחר – לכו על זה! אל תשכחו להיות מודעים לגבולות שבאתם ללחוץ עליהם.
כמו תדר ברדיו – לפעמים יש צורך לקלט את התחנות השונות כדי להגיע למוזיקה של החיים.
שאלות נוספות לתהייה:
– למה גבולות הם חשובים לחיים?
הם מבטיחים שלא נעמוד על קרקע לא בטוחה.
– איך לדעת מתי לפרוץ גבולות?
חזור למטרות שלך, והקשר אליהם.
– האם גבולות יכולים להיות חיוביים?
בהחלט! גבולות ברורים מצביעים על מסלולים, למשל בשירות הצבאי, אתר לפני צבא מציג זאת היטב.
– מה גורם לגבולות במערכת יחסים?
הגדרות ברורות ותקשורת פתוחה.
– איך מתמודדים עם פחד?!
חדשו מטרות וקשיחות!
– למה אני מרגיש כל הזמן חסום?
הפסקת תזוזה יכולה להיות שורש הבעיה.
– מהם גבולות בריאותיים?
שמירה על בריאות הגוף והנפש.
– שינויים בחיים – מדריך פשוט:
קחו את הדברים בצעד אחד.
– למה לא להפסיד ספונטניות?
ספונטניות מסייעת לנו להרגיש חופשיים!
– איך לשנות דפוסי התנהגות ישנים?
שינוי תודעה הוא התחלה מצוינת!
פשוט תתחילו, תהיו מוכנים לחלוטין לקחת לסיכון! אתם לא רק יכולים, אלא גם מתאימים לעשות את זה.