כושר, תזונה ודיאטה, תרופות וטיפולים, רופאים ומטפלים
"`html תפוח אדמה מטוגן: כמה קלוריות יש בו ומה זה אומר לגופינו? תפוח אדמה מטוגן הוא אחד מהמאכלים האהובים ביותר עלינו. הוא יכול להיות כוכב של ערב משפחתי, מלווה הדוק לארוחות ולפעמים המנה העיקרית בפיקניק. אבל בואו נודה באמת – כמה קלוריות מסתתרות בתוך הזהב הקריספי הזה, ומה המשמעות של זה לגוף שלנו? האם כדאי … להמשך קריאהגלה כמה קלוריות יש בתפוח אדמה מטוגן
"`html מתכון להתחלה: איך להתחיל את דיאטת 17 הימים? אם אתה מחפש שינוי משמעותי ולא מצליח להבין איך להתחיל, הגעת למקום הנכון! דיאטת 17 הימים, שנוצרה על ידי ד"ר מייק מורנו, מבטיחה לא רק ירידה במשקל, אלא גם איזון ובפנים כלליים עם אורח חיים בריא. אז איך שואלים את עצמנו? בוא נצא לדרך! מה היא … להמשך קריאהגלה את הסודות להתחלת דיאטת 17 הימים
"`html גלה את סוד סוג עורך: עשה זאת בקלות! אחת השאלות הנפוצות ביותר בעולם הקוסמטיקה היא: "איך לדעת איזה סוג עור יש לי?" אלא שהשאלה הזו לא תמיד קלה כמו שהיא נשמעת. סוג העור שלנו משפיע על כל ההחלטות שאנחנו מקבלים בנוגע לטיפוח אישי, תזונה ואפילו על מצב הרוח שלנו. אז בואו נתחיל בפשטות ונבין … להמשך קריאהאיך לדעת איזה סוג עור יש לי – הגלה את הסוד!
"`html פתיתים קלוריות ל-100 גרם אחרי בישול: כל מה שצריך לדעת פתיתים, הידועים גם בשמות כמו "קוסקוס" או "סולת", הפכו במשך השנים לאחד המוצרים הבולטים במטבח הישראלי. כולם אוהבים אותם: בגרסה המתוקה עם ריבה, בגרסה המלוחה עם ירקות, או פשוט כתוספת בצד מנת העיקרית. השאלה היא, כמה קלוריות אנחנו צורכים כאשר אנחנו אוכלים פתיתים אחרי … להמשך קריאהמהן קלוריות פתיתים ל100 גרם אחרי בישול?
"`html הבנת קרע בשריר הירך האחורי: תסמינים ושיטות טיפול יש משהו מושך בספורט, בכושר ובריאות, אבל יש גם צדדים פחות זוהרים, כמו קרעים בשרירים. במיוחד, קרע בשריר הירך האחורי – מדוע זה קורה ואילו תסמינים יכול לשדרר לנו את הבעיה? במאמר הזה, נכנס לעמקי הנושא ונבחן את זה מהכיוונים השונים. מהו באמת קרע בשריר הירך … להמשך קריאהכיצד לזהות קרע בשריר הירך האחורי: תסמינים מובילים
"`html במדריך הזה: איך להחזיר את המחזור החודשי? אם את פה, כנראה נתקלת בסיטואציה שנדירה בהחלט, או שמא שכיחה יותר ממה שחשבנו. נהיה כנים, החיים מלאים בהפתעות – במיוחד כשזה מגיע לגוף שלנו. מה עושים כשמחזור החודשי מתעכב? אי לכך נשאלת השאלה: מה אפשר לעשות כדי להחזיר את המחזור החודשי שלך? 1. מה קורה כשמחזור … להמשך קריאהאיך להחזיר את המחזור החודשי בקלות ובמהירות
"`html גלי חום בגיל המעבר: צאי לרוץ! אם יש משהו שאנחנו בהחלט יכולים להסכים עליו, זה שגיל המעבר הוא תקופה בה המילה "שינוי" מקבלת משמעות לגמרי חדשה. בין אם מדובר בשינויים פיזיים, רגשיים או חברתיים, אי אפשר להתעלם מהמטרד שמוביל אותנו למקום הזה – גלי חום. אבל לפני שאנחנו נופלים ללופ של תסכול, כדאי להבין … להמשך קריאהגלי חום בגיל המעבר? צאי לרוץ וגלי שינוי!
"`html האם אתה מסתבך עם כאבי בטן תחתונה בצד ימין? גילויים מעניינים! כאבי בטן תחתונה בצד ימין הם תופעה נפוצה, אך לא תמיד אנחנו יודעים מה הם באמת מעידים עלינו. ישנן סיבות רבות לכך שהאזור הזה כואב, וחשוב להבין את כל האפשרויות לפני שמקבלים החלטות שגויות או מלחיצות. במאמר זה, נעסוק בכמה מהסיבות השכיחות ביותר … להמשך קריאהכאב בטן תחתונה בצד ימין: מה הסיבות ומה לעשות?
"`html כיצד כאבי גב תחתון לפני מחזור יכולים לשנות את חייך? אם הייתם מתארים את הכאב שמלווה את התקופה לפני המחזור, הייתם בוודאי חושבים על כאבי בטן, תחושות נפיחות ואולי מעט מצבי רוח משתנים. אבל מה אם נוסיף לרשימה גם כאבי גב תחתון? יש לא מעט נשים שסובלות מכאבים באזור זה, וזה בהחלט לא נעים. … להמשך קריאהכיצד כאבי גב תחתון לפני מחזור משפיעים עליך?
"`html תרגילים שיחזירו את הגב העליון שלכם לחיים כאשר אנחנו מדברים על מדדים פיזיים ומצב בריאותי, הגב העליון הוא אחד האזורים שצוברים הרבה תשומת לב. אורך חיים יושבני, כיסאות לא נוחים ומתח נפשי יכולים לגרום לכאבים איומים ולאי נוחות מתמדת. אז מה עושים? כאן נכנסים לתמונה תרגילים פשוטים. בואו נדבר על כמה מהתרגילים המרכזיים שיכולים … להמשך קריאהשחררו את הגב העליון עם התרגילים האלה!