כמה זמן לפני אימון כדאי לאכול בננה?
"`html מה הזמן המושלם לאכול בננה לפני אימון? אימון גופני הוא חלק בלתי נפרד מהשגרה שלנו. האם אתם יודעים שהבונוס של ביצועים טובים באימון יכול להיות תלוי גם במה שאתם אוכלים לפניו? בננה, למשל, היא אחד המזונות הפופולריים בקרב ספורטאים. אך כמה זמן לפני אימון כדאי לאכול בננה? כאן נכנס לתמונה הצד המדעי של התזונה … להמשך קריאהכמה זמן לפני אימון כדאי לאכול בננה?