כך תצליחו להימנע מאכילה רגשית
אכילה רגשית זוהי אכילה אשר אינה נובעת מתחושות רעב או מילוי צורכי הגוף, אלא נובעת מצורך למילוי חסכים רגשיים וניחום חיובי וטעים. אנשים רבים כיום אוכלים אכילה רגשית ללא מודעות לכך מה שמונע מהם לדקור את הבעיה ולהתחיל לטפל בה. אז ראשית, חשוב להבין מדוע אכילה רגשית נחשבת לאכילה שלילית שעל פי רוב תשפיע על … להמשך קריאהכך תצליחו להימנע מאכילה רגשית