ערכת רצועות התנגדות
אחד הפתרונות המעשיים עבור אימוני כושר הוא שימוש באופציה של ערכת רצועות התנגדות וזאת לאור היתרונות הרבים שלה. ההיצע הנרחב של האימונים באמצעות ערכת רצועות התנגדות יוצרים אימוני כושר בבית וגם מחוצה לו וזאת לבחירתו של המתאמן. הוא יכול לבצע בימים מסוימים את האימונים בבית בדיוק כמו בחדר הכושר ובימים אחרים מחוץ לבית, בפארק, בחצר … להמשך קריאהערכת רצועות התנגדות