רופא מוהל

"`html קלוריות בכפית שמן זית: מה כדאי לדעת? שמן זית הוא אחד מהשמנים הבריאים והפופולריים ביותר בעולם. מדובר במרכיב מרכזי בתזונה הים-תיכונית, עם יתרונות בריאותיים רבים, אבל מה בעצם מסתתר מאחורי כל כפית שמן? כמה קלוריות יש שם ומה זה אומר עבורנו? מהו שמן זית ומה היתרונות שלו? שמן זית מופק מפרי הזית ומכיל חומרים … להמשך קריאהגלו כמה קלוריות בכפית שמן זית!

"`html איך קבוצת תמיכה יכולה לשדרג את המסע שלך לירידה במשקל? מה ההבדל בין דיאטה שאני עושה לבד לבין דיאטה עם קבוצת תמיכה? האם זה באמת משנה את המצב? התשובה היא בהחלט כן. כל מי שניסה לרדת במשקל יודע שהמסע הזה לפעמים יכול להיות כמו רכבת הרים – מלא בעליות וירידות. כאן נכנסת קבוצת התמיכה … להמשך קריאהגלה איך קבוצת תמיכה לירידה במשקל משנה חיים

"`html פתרונות לנשירת שיער אצל נשים – ממה נובעת הבעיה ואילו דרכים קיימות לטיפול? נשירת שיער היא בעיה שמטרידה רבים, במיוחד נשים אשר חוות את השפעתה הרבה על הדימוי העצמי שלהן. למרות שכמות השיער הנשיר משתנה בין אנשים, כשמדובר בנשים, המצב עלול להיות לא נעים ומבלבל. האם יש פתרונות שניתן ליישם? ומה ההסברים האפשריים לנשירה … להמשך קריאה5 פתרונות לנשירת שיער אצל נשים שלא ידעתן עליהם

"`html פרוביוטיקה לנשים: תופעות לוואי שאולי לא ידעתם כשהדבר מגיע לשיפור הבריאות, פרוביוטיקה היא המילה החמה של העשור. אנחנו שומעים על זה בכל מקום – מהמדיה החברתית ועד לרשתות פארם. אך האם באמת ידועות כל התופעות שעלולות לצוץ בעקבות השימוש בתוספי התזונה הללו?אי לכך, בואו נצלול לעולם המרתק של הפרוביוטיקה, במיוחד כשמדובר בנשים, ונבין את … להמשך קריאהפרוביוטיקה לנשים: תופעות לוואי שלא ידעתם עליהן

"`html פרוביוטיקה לנשים עם אנטיביוטיקה: הדרך להשבת האיזון עולם הבריאות מתפתח משנה לשנה, והמידע על תוספי תזונה, במיוחד פרוביוטיקה, עולה על סדר היום. נשים רבות חוות את השפעות האנטיביוטיקה על גוף, ובדיוק כאן נכנסת לתמונה הפרוביוטיקה. איך זה עובד? האם זה באמת עוזר? בואו נחפור קצת על הנושא! מדוע אנטיביוטיקה משפיעה על הנשים יותר? אנטיביוטיקה … להמשך קריאהפרוביוטיקה לנשים עם אנטיביוטיקה: פתרון בריאות חובה!

"`html פרוביוטיקה: למה זה טוב וכיצד היא משפרת את איכות חיינו? אם יש משהו שבשנים האחרונות הפך לטרנד בלתי נגמר בשיח הבריאותי, זה ללא ספק הפרוביוטיקה. מה זה בעצם ואיך כל זה קשור לנו? הפרוביוטיקה זו קבוצת חיידקים ידידותיים שמסייעים לשמור על איזון בריא במערכת העיכול שלנו, ומשפיעים על הבריאות הכללית שלנו במגוון דרכים. אז … להמשך קריאהפרוביוטיקה: למה זה טוב ואיך היא משנה בריאותך?

"`html פירות עם ערך גליקמי נמוך שמומלץ להכיר! כשמדברים על תזונה ובריאות, ערך גליקמי הוא אחד מהמושגים שצברו פופולריות בשנים האחרונות. אז מה זה ערך גליקמי? ובכן, הוא מודד כמה מהר פחמימות ממזון משפיעות על רמות הסוכר בדם. ככל שהערך גבוה יותר, כך הסוכר מדבר על כך יותר מהר. זה מסביר את החשיבות של בחירת … להמשך קריאהגלה את הפירות עם ערך גליקמי נמוך להנאה בריאה

"`html פירות מתוקים ובריאים: היכן למצוא את האוצרות עם הסוכר הנמוך בעולם המודרני, שבו בעיות בריאותיות כגון השמנת יתר וסכרת הופכות ליותר ויותר שכיחות, רבים מחפשים אחר פתרונות מזון טעימים ומזינים. אחת מהקטגוריות המוצלחות ביותר מצויה בין הפירות, אותם ניתן למצוא בשוק, בהנחה שיש להם תכולת סוכר נמוכה. הפירות מציעים לא רק טעם מתוק, אלא … להמשך קריאה10 פירות עם מעט סוכר שיכולים להפתיע אותך

"`html פירות עם הרבה סוכר: מה כדאי לדעת ואילו יתרונות יש? פירות הם אחד מהמזונות הכי מזינים והכי טעימים שיש, אך האם ידעתם שיש פירות שמכילים כמות גבוהה במיוחד של סוכר? בכתבה הזו נצלול לעולם הפירות העשירים בסוכר, נבין מה ההשפעה שלהם על הגוף ונראה איך ניתן לשלב אותם בתפריט בצורה חכמה. מתכוננים לגלות עולם … להמשך קריאהגלה אילו פירות מכילים הרבה סוכר!

"`html פחמימות עם ערך גליקמי נמוך: מה זה ולמה זה חשוב? בעולם התזונה המודרני, פחמימות ממלאות תפקיד מרכזי על התפריט של רובנו. אך לא כל פחמימה נוצרת שווה – ישנן פחמימות עם ערך גליקמי נמוך, והן בהחלט עשויות לשנות את חיינו. מה הן? מדוע זה חשוב לדעת? ואם כבר משחקים עם מחקרים תזונתיים, מה עלינו … להמשך קריאהפחמימות עם ערך גליקמי נמוך: קלות לשילוב בתפריט שלך