בניית חוסן נפשי: איך טיפול רגשי יכול להפוך גמילה והחלמה לנס סוחף
מה הדבר הכי חשוב כשאנחנו מדברים על גמילה? לא, זה לא רק לוותר על הרגל רע או לסגור דלת עם מה שהכי הרגיל. זה הבסיס שעליו ניצבת כל ההצלחה – החוסן הנפשי. בלי חוסן פנימי, כל התהליך הופך למלחמה קשה, שמעטים יוצאים ממנה מנצחים באמת. אם חשבתם ש"הגמילה" היא סוג של פסק זמן מהבעיה, … להמשך קריאהבניית חוסן נפשי: איך טיפול רגשי יכול להפוך גמילה והחלמה לנס סוחף