כושר, תזונה ודיאטה, תרופות וטיפולים, רופאים ומטפלים
כשמדובר בבריאות, נשים נוטות לשים את עצמן בראש סדר העדיפויות רק בעת הצורך – וזה בהחלט לא מה שהיינו רוצים! בדיקות שגרתיות הן חיוניות לשמירה על בריאותנו. נכון, זה לא נשמע כמו בילוי של סופשבוע, אבל מדובר במסע חיוני לשמירה על החיים. אם יש לכם ספק, אתם לא לבד – אנחנו כאן כדי להאיר את … להמשך קריאה**בריאות נשית: בדיקות שגרתיות שלא תשכחו לקבוע!**
כתיבת ספר היא חוויה מרגשת, כאילו אתם מפעילים קסם. אבל רגע, חכו! לפני שאתם צוללים לעולם ההוצאה לאור, יש לשים לב לדבר אחד חשוב – לבחירת בית ההוצאה הנכון. אז איך עושים את זה? במאמר הזה נציג את כל מה שצריך לדעת, עם טיפולי סולו וקטעי פרא בעצמכם, כדי לעשות את הבחירה הנכונה. >> מחפשים … להמשך קריאהאיך להתאים את בית ההוצאה כמו זוג נעליים חדש – מדריך מקיף לבחירת הוצאה לאור לספר שלך
טרמיטים הם כמו סלבים של עולם החרקים: הם לא זוגיים, לא מתביישים להיכנס לכל מקום, ואוהבים להרוס את הבית שלך בלי בושה. הם חיים בקבוצות ומזנבים בשקט ברהיטים, קירות ועץ, עד שאת/ה פתאום שואל/ת את עצמך: "מה קרה לרהיט הזה?" אז איך מתמודדים איתם בלי לחיות עם דלי רעלים מתחת לארון? מלבד טיפול של אגרנט … להמשך קריאה**הטרמיטים: אויבים קטנים, פתרונות טבעיים גדולים!**
גמילה מחומרים ממכרים היא תהליך מאתגר שמשפיע על הגוף והנפש בצורה משמעותית. כל אחד מאיתנו עשוי לחוות את הגמילה במרכז גמילה של ויקטוריה רנסנס בצורה שונה, אבל ישנם תסמינים שמאפיינים את התהליך אצל רבים. אז בואו נצלול לעומק התסמינים הפיזיים והנפשיים של גמילה ונבין מה באמת קורה כשאנחנו מפסיקים להשתמש בחומרים ממכרים. **התסמינים הפיזיים – … להמשך קריאה**התסמינים הפיזיים והנפשיים של גמילה: מה באמת קורה כשאנחנו מפסיקים?**
אופנוע הוא לא רק כלי רכב, הוא דרך חיים. אבל כדי ליהנות מהחוויה במלואה, חשוב להכיר את הציוד הנלווה שיכול להפוך את הרכיבה לבטוחה, נוחה ומהנה יותר. אז בין אם אתם רוכבים ותיקים או רק מתחילים את דרככם בעולם הדו-גלגלי, הנה 12 דברים שכדאי לכם לדעת: >> למידע נוסף היכנסו לאתר של חברת Ofno Center … להמשך קריאההמדריך השלם לרוכב המתחיל (והמנוסה): 12 דברים שחייבים לדעת על ציוד לאופנועים
חושבות שמשאבת חלב היא רק בשביל אמהות שעובדות במשרה מלאה? זה לגמרי לא נכון! משאבות חלב יכולות להיות כלי מדהים לכל אישה מניקה, ולא משנה מה אורח החיים שלה. אז בואו נגלה למי זה מתאים בול ולמי קצת פחות. >> רכשו משאבות חלב מבית biamba למי משאבת חלב היא מתנה משמיים? למי משאבת חלב היא … להמשך קריאהמשאבות חלב: לא רק לאמהות עובדות!
שמירה על תזונה נכונה ומאוזנת היא מפתח לחיים בריאים ומאושרים, במיוחד עבור נשים. הנה תשעה יתרונות וקצת חסרונות שחשוב לדעת על הדיאטה הכי טובה לנשים. >> למידע על תפריט חיטוב לנשים באתר של אוכלות חכם – Eat Wise לחצו על הלינק! **יתרונות** – **איזון תזונתי מושלם** הדיאטה הטובה ביותר לנשים כוללת שילוב של חלבונים, פחמימות … להמשך קריאה9 יתרונות וקצת חסרונות בנושא הדיאטה הכי טובה לנשים
פילאטיס הפך לשיטת אימון פופולרית בכל העולם בזכות היתרונות הבריאותיים והפיזיים הרבים שהוא מציע. אבל יש הרבה דברים שיכולים להיות מפתיעים לגבי השיטה הזו. כאן ננסה לענות על כל השאלות הבוערות שיש לכם לגבי פילאטיס. מהו פילאטיס? פילאטיס הוא שיטת אימון גופני שפותחה על ידי ג'וזף פילאטיס בתחילת המאה ה-20. השיטה מתמקדת בחיזוק שרירי הליבה, … להמשך קריאהפילאטיס: כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול
יותר מסתם "שאיפה ונשיפה": חושבים שנשימה זה משהו שאתם עושים בלי לחשוב? ובכן, תחשבו שוב. נשימה היא לא רק פעולה אוטומטית של הגוף, אלא כלי רב עוצמה שיכול לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית שלכם, להפחית מתח, להגביר אנרגיה ואפילו לשפר את איכות השינה בזכות נשימה בריאה עם אורנה אדריאנסן. 10 עובדות מפתיעות על נשימה שכדאי … להמשך קריאהנשימה מעבר ליוגה: 10 סודות לנשימה שתשנה את חייכם
יותר מסתם "רופא של ספורטאים" חושבים שאורטופד מומחה לפציעות ספורט זה רק רופא של ספורטאים מפורסמים? תחשבו שוב. מדובר במומחים עם ידע עשיר ומגוון כמו אורטופד ברכיים ד"ר ליאור לבר, הרבה מעבר למה שאתם מדמיינים. הנה כמה עובדות מפתיעות על המומחים האלה: אז בפעם הבאה שאתם חשים כאב, אל תהססו לפנות למומחה פציעות ספורט כי … להמשך קריאהמאחורי הקלעים של מומחה פציעות הספורט: 11 עובדות שלא ידעתם