אומרים שגוף ונפש הם יחידה אחת ועל כן הרבה פעמים מספיק להקשיב לתחושות השונות על מנת להחליט שיש צורך...

ישנן סיבות רבות לשמירה על כושר וכניסה לשגרת אימונים. כושר גופני טוב מפחית את הסיכוי לחלות בשלל מחלות...